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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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地元の高校がランクアップ合宿に来ましたemoji
短期間ということで、できるだけ多くの種目をやっていこうemoji

下半身種目のスクワットemoji

腰の入り具合を意識しながらトレーニングemoji


瞬発系種目emoji

全身の連動性を意識してトレーニングemoji



マシントレーニングemoji
初めて使用するマシンが多く、テンションが上がっていたことでしょうemoji




サーキットトレーニングemoji

全力を出し切りましたemoji



今回のトレーニングを冬場の肉体改造につなげていこうemoji
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第98回全国高等学校野球選手権大会 愛媛県大会で初優勝した松山聖陵高校の応援に行きましたemoji

高校球児の憧れの舞台、甲子園での試合emoji
大会6日目 第2試合 対戦相手は、北海高校(南北海道代表) 最多出場の37回目emoji
       
スタンドは、観客でいっぱいでしたemoji


試合は、1点を争う投手戦emoji
     




結果、2対1のサヨナラで敗戦emoji
甲子園での1勝は、来年に持ち越しですねemoji
愛媛県大会を初優勝して、愛媛の高校野球に新たな1ページを刻みましたemoji


甲子園できっちりとお土産を購入して帰りましたemoji
9年ぶり2回目の甲子園出場を決めた、済美高校の初戦を観戦に行きました

 
自分自身、久しぶりに甲子園へ来ました
学生時代を思い出します甲子園でプレーしたことは、ありませんが(笑)

   
球場に入ると、注目の試合ということで試合前から観客が多いです
グラウンドの黒土&芝生は最高の状態でした

 
試合が始まると、1塁アルプススタンド大勢の人です

  
済美高校、安楽投手が投げる1球ごとにスピードガンに注目が入ってました
1年生史上最速152キロを記録しましたが、写真を撮り忘れました(笑)

試合は、延長13回4対3で済美高校勝利
3時間を超す試合、テレビではなく甲子園で生のプレーを観て興奮しました
     


お土産もきっちり購入
ジムに飾っておきます
2回戦は、30日土曜日です
1戦必勝ですね
大分から合宿に来ました
野球部ということもあり、元気がありました

きっちりフォームチェックから
     
回数&セット数をすることでフォームが良くなってきました
このチームは皆カメラ好きです(笑)

  
楽しい雰囲気で行ってます…
2、3日目は笑顔が…

 
皆の大好きな種目…ベンチプレス
もっと重量がほしいなぁ~

  
野球の動作トレーニングは、きっちりしたフォームで出来ました
100点中29点(笑)
あと1点は今後に期待するということです

  
追い込みメニュー
終了後…脚が大変なことになっていました

マシントレーニング
楽しくトレーニングできました
USJ並のアトラクションに興奮していたことでしょう(笑)
       


腹筋パーティー
選手も楽しみにしていたので、1時間程、腹筋に刺激を入れました
目標回数は…1000回以上
    


合宿ラストメニュー…サーキット
    
全身筋肉痛ですが、力を出し切ることが大事

終了後…
  
「何も言えねぇ~」状態になりました


合宿お疲れ
学んだことを冬場のトレーニングに活かしていこう
全てにランクアップしていこう
いつもならスタッフが学校まで出張指導に行っている小松高校野球部

つい先日のことですが、高校球児を対象にしたシンポジウムに出席するために松山まで出てきた流れでランクアップにてトレーニング


  

  

いっぱいあるウェイトトレーニングのマシンに皆興味津々でした

トレーニングもチーム全体が前向きに取り組んでいて良い雰囲気

「オーオーオオオッ! ワッショイ!」という祭りのような掛け声で咆えながら限界ギリギリを楽しんでました


秋の県大会を優勝し、21世紀枠の四国枠として選考にあがっている彼等
センバツ初出場が決まるといいな~と思いながらのブログ更新でした
 
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