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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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新年明けましておめでとうございます。
2020年、初ランクアップ合宿は、福井県から来ました!

最初はBIGスリー!!

みんな体格がいいので、重さもガンガン上げていきます!

お次はダンベルやプレート、バランス系トレーニング!

BIGスリーとは違い細かい筋肉もビシビシ鍛えます!

もちろんマシンでもしっかり追い込みんでいきます!

二階に眠っていたジャマープッシュをメニューに追加!
瞬発力で高重量を押し上げる動き!
きっと競技に生きるはず!

そして、みんな大好き腹筋パーティー!

これでシックスパックGETだぜ!

最後はお楽しみ、サーキットトレーニング
 
最後の一滴までしぼりだ絞りだせぇ!!


最後はみんなで記念写真!
この合宿で得たものを活かして、花園に向けて頑張ろう!
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