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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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熊本県からランクアップ合宿に来ましたemoji

上級生は、初日からがっつりいきますemoji
1年生は、フォーム作りから徐々に上げていきますemoji

上級生は、補助も付きながら追い込みますemoji



マシントレーニングemoji
バリエーションをつけますemoji

筋肉に高負荷をかけることができましたemoji




基礎種目に時間をかけますemoji

腰の入り具合、重心も意識しますemoji




腹筋パーティーemoji

体幹の重要性を痛感したことでしょうemoji
今後も継続して強化していこうemoji




サーキットトレーニングemoji

全力を出し切りましたemoji




合宿おつかれさまemoji
今回の合宿で学んだ事を今後に活かして、さらにランクアップしていこうemoji
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