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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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今回は岡山県から大学生がランクアップに合宿に来ました!
メニュー説明~フリーウェイト


さすが大学生!フォームも奇麗で、重量もしっかり上げていけてます!

マシントレーニング

フリーウェイトで追い込み切れなかった部分をマシンで徹底的に!
みんなキツいフリが上手です!(笑)

体幹メニュー

腹筋がねじ切れるまで腹筋パーティー!!
これで全員シックスパックだ!

サーキットトレーニング

合宿最後のサーキット!
残ってる体力を絞り出せー!

全部使い切りました!
死んだフリも上手です!(笑)


最後はみんなで記念撮影
合宿お疲れさまでした!
次に来た時はさらにパワーアップした姿で会いましょう!
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