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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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鹿児島県からランクアップ合宿emoji
皆、トレーニングを積み重ねているので、ランクアップ合宿では細かいところまで意識してトレーニングしていこうemoji

下半身種目emoji

徐々に重量もアップしていきますemoji
体軸・体幹の重要性も感じたことでしょうemoji


上半身のプレス種目emoji

今後の強化ポイントが見つかりましたemoji
「肩甲骨を寄せて下げて、体幹ギュー」emoji



サーキットトレーニングemoji

合宿ラストメニューでしたが、エルゴ・ワットバイクなど回転数をキープすることができていましたemoji




合宿おつかれさまemoji
強化ポイント・フォームの意識をしながら、今後も筋力アップしていこうemoji
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