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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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福井県からランクアップ合宿に来ましたemoji
合宿初めての選手で1日目は、フォーム作りemoji


フォームを意識して、徐々に負荷をかけていきますemoji



マシントレーニングemoji
ターゲットの筋肉を追い込んでいきますemoji

スタッフも笑顔で追い込みます(笑)




腹筋パーティーemoji
バリエーションをつけていきますemoji

体幹に刺激が入りましたemoji
同時に強化の重要性も感じたことでしょうemoji




合宿ラストメニュー・・・サーキットemoji

身体は悲鳴を上げていましたが、最後まで力を出し切りましたemoji






 
合宿おつかれさまemoji
学校でもトレーニングで身体を強化していこうemoji
次回はさらにランクアップemojiemojiemojiメニューでお待ちしていますemoji
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