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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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今回は熊本県からランクアップ合宿に来てくれました
一年生なのでまずは基本のフォームチェックから!

奇麗なフォームでできてます!

続いてマシントレーニング

フリーウェイトで効かせられなかった部分への刺激を!
しっかりと重量をあげていきます♪

お待ちかねの腹筋パーティー!!

明日起き上がれないくらい腹筋をいじめます!!

合宿の〆はサーキット!

動けなるまで追い込んだ結果・・・

いい感じです!
この後ジム内の掃除を手伝ってくれました!

最後に記念写真!
学校に帰っても今回の合宿で学んだことを活かしていこう!
冬に会ったときに別人のように変わっていることを期待しています!

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