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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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今回は鹿児島から海を越えて合宿に来てくれました!

まずは基本のフォームチェック!
   
みんないい感じです♪
マシンで更に筋肉に刺激を入れていきます!

みんないい表情!

そしてみんな大好き腹筋パーティー!!

めちゃくちゃ盛り上がりました!

他にもダンベルを使った種目や、瞬発強化の種目などもたくさん( *´艸`)

いつもとは違う刺激で筋肉もパワーアップ!!

合宿の最後はサーキットトレーニング!

全部を出し切ってもらいます!

最後は床掃除などをしてくれました!


合宿お疲れさまでした!
次に来る時は見違えた姿で来てくれることを期待しています!
学校に戻っても合宿でやったことを軸に筋肉をどんどん発達させていこう!
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