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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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2日間ランクアップ合宿に来ました

初めての選手も多く、フォームチェック&修正に時間をかけました

 

 

  

ジャンプ系の種目
跳ぶことでより負荷がかかります
   
 

ここまでのトレーニングで身体は悲鳴をあげていたことでしょう
しかし…まだまだ続きます

  

マシントレーニングもきっちり追い込みました
重りが足りない選手は、スタッフ大山が負荷をかけました
  

合宿ラストメニューは…サーキット
全身筋肉痛ですが、気合いでやりました
地元のイケメン高校生も一緒に参加しました
    

達成感があったことでしょう



合宿お疲れ様
今回学んだことや感じたことを今後のトレーニングに活かしていこう
次回は、筋力アップして来ることを楽しみにしておきます
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