北海道出張！

ランクアップの酒豪と大食漢が北海道まで出張指導に行ってきました！


新千歳空港に降り立つと、そこは零下１度
風が吹けば身が縮みあがる気温でした

ホテルに荷物を置いてきたら早速の１モーション全身一気メニュー！
　　

　

明日の指導のために、高校生らしい（目を離すとココゾとばかりにサボりはじめる）選手を要チェック！


１日目の仕事終わりの外は　↓　みたいな感じに
　　　　　　　　
北海道民でも年に３回は転ぶのが目安だそうです(^^;)



２日目は午前に高校生、午後に大学生の指導でした。

まずは昨日に引き続き、またまた全身一気メニュー
　　

　　
息のあったジャンプでフローリングの床が１ｃｍほどスライドするというハプニングもありましたね
ボスが地震かと思ってキョロキョロしてる写真が撮れてました

２日間お疲れ様でした！
あとは１時間程のメシ練も日課として頑張ってください(^0^)
目安は、１５分ほど美味しく食べ４５分ほど吐き気に耐えながら食べるってことです。



お次は大学生達
　　

コーチから「本当のトレーニングを思い知らせてやってください！」
との旨の強い要望があったので、フォームや重量やインターバルも初参加にしてはキツめにて実施。

時間の許す限り、トレーニング談義や説明に時間を割きます。
　


お、
　　　　　
我慢比べの競り合いを繰り返すボートでこの強張った表情はマイナス


これでよし。表情筋も良い動かし方をさせないとね
　　　　　　


本格的なトレーニングにより電池切れ状態の人も多くいましたが、そこはさすが大学生！
皆前向きにできることをやっていたのが印象に残ってます。
　


最後は皆でガンガン腹筋タイム！
　　

　　
周りのペースよりもテンポが早すぎた後輩を「はえーよ」と瞬時に恫喝する可愛いフェイクな先輩がいたのには震撼いたしました

と冗談みたいな怖い話もあって非常に面白いチームでした

結果が出るトレーニングは間違いなく辛いですが継続して勝利へ近付いていってください。
各競技のトップレベルでの勝利者達は異口同音に「練習は誰よりもキツかった」と言います。

勝てる可能性の増加を実感して期待を膨らませられるか、それともただ苦痛を味わうかの違いです。

この冬、追い込んでください！
フォーム、仕事量、インターバルなどポイントを押さえて最高のトレーニングを

祝日返上でのウェイト講習お疲れ様でしたm(_ _)m




　　　～　仕事の後のお楽しみ　～

酒豪と大食漢が出張！　とくれば
食いだおれ＋ハシゴ酒　合わせて１本の流れは間違いなし
　　

海鮮、ジンギスカン、ラーメンなどなどバクバク食べ
ビール、ワイン、焼酎とガブガブ飲んだ２日間

２ｋｇも体重が増えてしまいました


あと社員旅行の趣もちょっぴり兼ねた今回の出張
ウィスキーが嫌いだと思ってたブランデー好きの福田ですが、ニッカのウィスキー工場で６０％の原酒（樽出しシングルカスク）を飲んだところ、ウィスキーも好きになりました

せっかく蒸留したこんな美味い酒を混ぜ物で薄めるなんて勿体ない！
ってことで原酒を買い込んで帰りました

吉見さんが運転してくれたので試飲も２人分
非常に良い時間となりました！ありがとうございましたm(_ _)m