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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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先日のウェイト合宿参加は岐阜県勢。
来年の国体開催県ということもあって特に力を入れているようです

右も左も分からぬ初ランク。
楽しめる時と苦しむ時が混在するウェイト合宿
 


見慣れぬ本格的なマシンで追い込まれ、またいつもお馴染みの余裕だと思ってた種目もストリクトなフォームをなぞらされ、想定外にキツかったことでしょう
  

  

 

 


口うるさく改善点を指摘されながらの腹筋メニューで起き上がれなくなるほどにオールアウト
「ズボンを引っ張って起きる」「横向きに起きる」という動作がかかせなくなっていれば完璧です
  


最終メニューは限界突破の訓練
  

  

闘志漲る激しさの片鱗が感じられたサーキットでした
  


追い込みきった直後の記念撮影だったので具合が悪そうな人もいてますねw
     


しかしそこはさすが高校生!
バスで帰る頃にはこのとおり 元気イッパイ、ハイテンション
  

  


合宿お疲れ様でした

方法を知ったら、あとはやるかやらないか!
血の滲むような練習をやりとおして大きな感動を手に入れられますように(^人^)
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