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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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椿さんが1月下旬に終わっているというのに、今年は寒い日がまだ続きますねえ
ジムでの洗濯や食器洗いのとき、痛いほどの水の冷たさがこたえます


さて、いつもどおりのネタですが先日の合宿勢のトレーニングの様子をご紹介いたします!


メンバーは1年生も多く、まずはフォームチェックを念入りに
  

写真大好きな女の子達


かと思いきや、トレーニング中の顔は撮られたくなかったようです(^^;)

右の写真はマネキンの首が取れたみたいに写ってますw

トレーニングマシンも最初は乗せられてる感じでしたが、次第に慣れて扱えるようになっていきました
  

定番メニューもしっかり延長追加
  

 
まだまだ全体の動きが揃わない状態だったので、地元帰ってからも特訓をしてくれてることでしょう(^0^)


2日目のゲロゲロメニュー



コンボ技で各部位をオールアウトさせますが心肺機能もギリギリ

そこからとどめのサーキットで元気メーターはカラッポに・・・
 

合宿お疲れ様でした!


シーズンオフもあとわずか。
大事な試合の最中に後悔しないよう、精一杯戦う準備をしておきましょう


またのお越しをお待ちしておりますm(_ _)m
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