謹賀新年！！

皆さん、新年明けましておめでとうございます！
今年もランクアップで身体造りに励みましょう＾＾


２００９年ブログ１発目は年末に合宿に訪れていた熊本学園大学付属高校ボート部です！


彼らの元コーチ、Ｏ氏にもトレーニング指導に参加していただきました＾＾



マンツーマンを超える贅沢な２：１トレーニング！　期待に応えられたかな？


我等がボスＹ氏によるフォーム矯正特別講座








合宿お疲れ様でした＾＾
良い年越しを迎えられましたか？

当ブログでは君達が２００９年１番乗りです！
大会でのゴールも１番乗りできるように頑張ってください♪




～　近接画像集　～

「男子は格好よく　女子は美しく」を意識してもらいたかったｗ











































まだまだランクアップのサディスト達にとっては物足りない表情だ(￣＾￣)

ピントが合ってないものなどはＵＰしてないので写ってない人がいたらゴメンねm(_ _)m




ちなみに更新担当の私スタッフＦは現在カゼのため熱にうなされておりますｗ
皆様も御自愛を忘れることなく元気にお正月をお楽しみください。