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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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1月5日~7日にかけて関西高校ボート部(兵庫県)がウェイトトレーニング合宿に来られました!


関西高校といえば高校ボート界の頂点に君臨している名門です。

スラムダンクの世界で言えば王者・山王のような存在。




彼らのトレーニングは、扱う重量が大きいこともさることながら

バテてきてからの粘りがチーム全体で強いのが印象的です!!









どんなに苦しくなっても心折らずに楽しみ始めるという素晴らしいセンスを受け継いでいるのには感心します^^



さて、ランクアップではジャンケンやクジ引きによるフレキシボーなトレーニングプランがいくつか存在しています。

今回はそのシーンを御紹介いたしましょう♪



名付けて、 ~天国と地獄編~

まずはスペシャルジャンプメニューから!



ジャンケン ポン!


「あ~ 負けちまった~~~」



再度、 ジャンケン ポン!


「よっしゃーーー!! 待ちに待った開放の瞬間が♪」


          お疲れのところヤラセ撮影に御協力いただき感謝ですm(_ _)m



お次は定番腹筋メニュー!

Rank「ほら~ 出直して来ーい(笑)」


Rank「へっへ~♪ もう一回やな^^」


関「やった~~~~~!!」



とまあこんな感じで、楽しんでもらえましたか?(^0^)/


合宿お疲れ様でした!  3年生達は新天地で更なる活躍を!
2年生以下の皆は関西ヒストリーをさらに作っていってください!





    ~おまけ接写画像集~







一枚ジョーカーが含まれてますw



お土産を購入してくれた2人を特別アップロード! まいど~♪
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