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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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長崎から合宿に来ました

初めての選手も多く、フォームチェックをきっちり行いました
回数をこなすことでフォームが良くなりました
    

マシントレーニング
種類が多いので、嬉しそうです(笑)
      
楽しくトレーニング出来ました(笑)

腹筋パーティー
軽く刺激を入れていきました
     
腹筋ラストメニューは…キープ

 

腹筋パーティー終了後…

何も言えねぇ~状態になりました



合宿ラストは…サーキット
   
終了後…


力を出し切りました



合宿お疲れ
想像していたよりもきつかったと思います
学んだことを今後に活かしていこう
次回は、全てにおいてランクアップして来ることを楽しみにしています

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無題
お疲れさまです('∀'*)

参加する前と比べて正しいフォームや
筋トレの知識を深めることができました☆
そして足が太くなったような気がします(´∀`;)笑

機会があればまた行きたいので
よろしくお願いします\(^_^;)/
永尾小百合 2012/09/08(Sat) 編集
無題
合宿お疲れさまでした!

学んだことを今後に活かしていこう!!
「向上心」を持って継続していると必ず結果は出ます!

もっと足も太くしていこう(笑)

次回は、ランクアップして来てなぁ!!
ガンガンいきますよ!
スタッフ 2012/09/10(Mon) 編集
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