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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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宮崎・京都からランクアップ合宿に来ましたemoji

まずは、フォーム作りから開始しますemoji
     
徐々にフォームが固まってきましたemoji
腰の入り具合に注意しながらおこないますemoji


ご飯タイムemoji
トレーニングで追い込んだ後は、お腹が空きますemoji
身体の栄養補給になっていますねemoji
     


お腹いっぱいになった後は、きっちりトレーニングemoji
         
追い込んでいきますemoji


合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji
     
サーキットトレーニングをやりきりましたemoji

終了後・・・

「何も言えねぇ~」状態になりましたemoji




今回の合宿で学んだこと感じたことを今後に活かしていこうemoji
肉体改造して来ることを楽しみにしていますemoji
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