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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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愛媛県空手道連盟のトレーニング合宿を行いました

数回来たことのある選手もいれば、初めての選手も多かったです
先輩達からランクアップ合宿の過酷さは聞いていたことでしょう

まずは…フォームチェックから
重要な種目は時間をかけます

 
 

数回来ている選手は、少しの修正で良いフォームになりました


高校生はトレーニング中も笑顔です
トレーニング後半には…笑顔がなくなりました(笑)
 
 

 
 

追い込みは…マシントレーニング
   
みんな”くぅ~”って感じでした


ラストは腹筋パーティー
    
体幹に良い刺激が入ったことでしょう
ぜひ家でも行っていこう
返事は”押忍


最後は、最高の笑顔でした
次回を楽しみにしています押忍
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