大分県の高校選抜選手（ボート）が強化合宿に来られました！

７月１１日～１３日にかけて大分県の高校選抜選手達（ボート）がウエイトトレーニング合宿に来られました。


午前、午後とみっちり全身を鍛え上げられる選手達。


２日目以降は筋肉痛と闘いながらのトレーニング。
呻いたり顔を歪めたりしてましたが、良く頑張ってました＾＾ｂ


ちょっとここからは回想録っぽく書いてみます。


　～　特別腹筋メニュー　～

ランクアップ名物の鬼腹筋が始りました！


おや？手前にはボディービル大会に向けて調整中のＨ氏が飛び入り！！
さぁ、高校生達のお手本となるのか！？


手を変え品を変え腹筋を攻め立てます・・・ん？

Ｈさ～ん（汗　　　早くも撃沈気味ですｗ


「続く」、「続く」、「終了」というクジ引きにより拷問の時間が変わる大事な一瞬

結果はハズレ（＞＜）

１００回ほど追加腹筋をした後、再挑戦！

結果はまたハズレｗ

腹筋のはずが「ダダをこねる運動」に成り下がってしまっているＨ氏
「もうホンットに勘弁して～」って泣いてたような気が＾＾；


このクジもまたまたハズレ


さあ４度目の挑戦！　右か左か？

結果は「終了」でした。長かったね＾＾；


仕上げのメニューではＭｒ．Ｔのサディズムが炸裂！？
嬉しそうにプレートを置いて回られてましたね。


　～　終　～


最終日は締めのサーキット！
ガンガンに心拍数を上げ秋に向けてカタパルト発進！


合宿終了の記念撮影は夕日の効果で達成感が一層滲んでます♪



暑い中お疲れ様でしたm(_ _)m
またのお越しをお待ちしております！



～おまけ～