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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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滋賀県から合宿に来ましたemoji
高校生のときから来ている選手は、6回以上合宿に来ている選手もいますねemoji
選手達は、合宿に慣れているので・・・初日からガンガンやっていきますemoji

まずは・・・基本種目からemoji
         

フォームチェックと重量のアップを意識して行うことができましたemoji
オフシーズンのトレーニングが楽しみになりますねemoji



マシントレーニングemoji
追い込みメニューemoji
 









 

 
写真から伝わってくるものがありますねemoji
毎セット追い込むことができましたemoji


腹筋パーティーemoji
いつもより回数多めにサービスしますemoji(笑)
       
コアの中心部分、軸となるところなので、きっちりやっていこうemoji


ランクアップ恒例にサーキットは・・・充電の関係で写真で撮れませんでしたemoji(笑)
きっちりとラストメニューのサーキットを行いましたemoji



トレーニング合宿終了後、撮りましたemoji
皆、達成感と今後の課題点、そして筋肉痛を持って滋賀県に帰ったことでしょうemoji
このオフシーズンに肉体改造していこうemoji
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