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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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夏の合宿の時期がやってまいりましたemoji
なんと今回は佐賀県から来てくれたボート部のみなさんですemoji
さーて追い込んでいきますかねemoji

スクワットで下半身をボロボロにしてもらいましょうemoji
いい顔してるな~emoji
   
続いては上半身メニューemoji
ベンチプレスとアップライトローでemojiこんな表情になるまでやってもらいましょうかねemoji

筋トレばかりではなくバランスも鍛えていきますよーemoji

続いてはデットリフトで背中をいじめますかemoji
良いフォームしてますなemoji
 
はいお待ちかねの昼休憩&昼ごはんemoji
この笑顔がトレーニング中も見たいな~emoji

 

松永先生~43歳の誕生ということで・・・
サプライズを実行しましたemoji
サプライズ成功~いい笑顔見れましたemoji
   
昼からのトレーニング開始emoji
早速マシンを使っていじめてやりました~emoji
   
もうそろそろ下半身が悲鳴あげてくる頃かな~emoji

はいそんなこと言ってもまだまだ下半身メニューは終わりませーんemoji

これ見たらもっといじめたくなるのがランクアップのスタッフですemoji
       
お待たせしましたemoji
ランクアップ恒例の腹筋トレーニングemoji
急遽スタッフも参加~みんな耐え切れ~emoji
     
最終日の山場がやってまいりました~emoji
全員でのサーキットトレーニングemoji
ぶっ倒れるまでもがいてもがいてもがきまくってもらいましょうemoji

この姿を見るたびにやりがいを感じるスタッフですemoji

3日間合宿お疲れ様でしたemoji
最後にこの笑顔が充実した証ですねemoji
本当にお疲れ様でした~emoji

最後に一言 「常に前向きに」 辻
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ありがとうございました!
今年もお世話になりました!2回目の参加になりましたがやはりやり甲斐を感じさせられました!

国体の予選は少々厳しい組み合わせですが、悔いのないよう常にランクアップでしたように全力で練習から励みたいと思います!

来年もランクアップに参加できるよう頑張ります!ありがとうございました!
通山 2014/08/28(Thu) 編集
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