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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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愛媛県空手道連盟の選手がランクアップ合宿に来ましたemoji

今年で数回目ですが、第1回目の時に追い込みすぎ、第2回目では・・・参加者が激減しました(笑)なので、臨機応変に対応するようにしますね(笑)
今回は、学生が多く参加していますemoji

まずは、フォーム作りからemoji
      

自重トレーニングを多く行いましたemoji
空手ということで元気は100点ですemoji
返事は「オスッ!!」

社会人の選手もきっちりトレーニングemoji
 

股関節回しemoji
   
リズム感&バランス感のない選手もいましたが・・・練習が必要ですよemojiemoji

サーキットemoji
             
身体に良い刺激が入ったことでしょうemoji
選手は初めて行う種目で、意外に楽しかったのでは・・・(笑)


腹筋パーティーemoji
           
腹筋トレーニング中の笑顔は・・・100点でしたemojiでも楽勝ということでしょうか!?(笑)
脚が大変なことになっている選手もいましたねemoji
今後のトレーニングに活かしていこうemoji

 
トレーニングお疲れ~
1年後の成長した姿を楽しみにしていますよemoji
白ご飯は・・・タンパク質ではありませんよemoji
炭水化物ですemoji


トレーニングを頑張る学生に一句emoji

        「 ライバルは 常に己(おのれ)の 心(しん)にいる 」
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