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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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香川県から合宿に来ました
上のレベルで野球をするために1日きっちりやっていこう

 
専門的にトレーニングを行いました
大学でもやっていこうな

      
家でも行えるメニュー(笑)
グラウンドでも行えるメニューです
気持ち良さそうにやってました(笑)

追い込みメニュー
  
スクワット&自転車(パワーマックス)
体力&筋力に刺激が入ったことでしょう

腹筋パーティー
40分程実施
  
体幹の重要性を感じたことでしょう
今後の活躍を期待しています

トレーニングの最後には、エルゴの指導をしていただきました
参考になりました
タイムが上がりました
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