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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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佐賀県からランクアップ合宿に来ましたemoji

中学生・高校1年生はフォーム作り~emoji
   

スクワットのフォームは、回数・セット数を行うことで徐々にフォームが固まってきましたemoji



上級生、マシントレーニングemoji
経験者なので、きっちり追い込んでいきますemoji
     

 
良い顔、目つきに変わってきましたねemoji
この時点で身体は、悲鳴を上げていたことでしょうemoji
でも、まだまだいきますよemojiemojiemoji



腹筋&サーキットemoji
 

   
サーキット終了後・・・

こうなりましたemoji
 
力を出し切りましたemoji



合宿終了後の写真が3日間で1番の笑顔ですねemoji
次回はさらにランクアップして来ることを楽しみにしていますemoji
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お世話になりました。
3日間お世話になりました、オレンジロースーの通山です。
国体まで残り少ない日数になりますが、残された時間を全力で過ごしていこうと思います。
また、来年度も後輩がお世話になると思いますが何卒よろしくお願いします。
殺してやってください(笑)
NONAME 2015/08/15(Sat) 編集
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