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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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大分県からランクアップ合宿に来ましたemoji

何回も来ている選手が多いので、初日からがっつりいきますよemoji

まずは、スクワットで脚を追い込んでいきますよemoji
         
回数・セット数は状態を見て変更しますよemoji


腹筋パーティーemoji
身体の中心・・・体幹の強化が重要emoji
     
カメラを向けるとリアクションをとってくれますねemoji

次回が楽しみな選手の1人ですね(笑)

手を前に伸ばす種目emoji

間違って上に伸ばしている選手がいますね(笑)
この選手も次回が楽しみな選手ですよemoji


身体が悲鳴を上げている状態で・・・連動性トレーニングemoji
あえてこのタイミングでemojiemojiemoji
 


ラストは・・・サーキットemoji
       

追い込めていましたねemoji
終了後・・・


「 気持ちいい~ 」って言ってましたねemoji




今後の肉体改造が楽しみですねemoji
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