ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
大分からランクアップ合宿に来ました
全国選抜大会では、悔しい思いをしているので、選手達はワンランク上を目指し、自分自身を変える思いでこの合宿に来ていたことでしょう
ランクアップ合宿の経験者が多いので、１日目からがっつりトレーニングしていきますよ
基本種目のフォームチェックと重量もアップしていきますよ
腰のアーチなどきっちりとできるようになって来ましたよ
自分に厳しく
１００点中７点（笑）
腹筋パーティー
じっくりと時間をかけていきますよ
キープ種目では軸をきっちりと作るように
次回、出来ているかチェックしますよ
マシントレーニング
追い込みトレーニング
苦しい時にマイナス発言をすると・・・メニューが倍増しますよ
選手達は、苦しい時も「気持ちいい～」と言ってました
合宿ラストメニューは・・・サーキット
身体は筋肉痛で動かなくても「魂」気持ちを出してやっていこう
力を出し切りました
終了後・・・・・
写真から伝わってきますね
合宿をやりきった感が伝わってきます
今後のトレーニングに活かして、インターハイ頑張っていこう
part２ サプライズ誕生日に続きます
全国選抜大会では、悔しい思いをしているので、選手達はワンランク上を目指し、自分自身を変える思いでこの合宿に来ていたことでしょう
ランクアップ合宿の経験者が多いので、１日目からがっつりトレーニングしていきますよ
基本種目のフォームチェックと重量もアップしていきますよ
腰のアーチなどきっちりとできるようになって来ましたよ
自分に厳しく
１００点中７点（笑）腹筋パーティー
じっくりと時間をかけていきますよ
キープ種目では軸をきっちりと作るように
次回、出来ているかチェックしますよ
マシントレーニング
追い込みトレーニング
苦しい時にマイナス発言をすると・・・メニューが倍増しますよ
選手達は、苦しい時も「気持ちいい～」と言ってました
合宿ラストメニューは・・・サーキット
身体は筋肉痛で動かなくても「魂」気持ちを出してやっていこう
力を出し切りました
終了後・・・・・
写真から伝わってきますね
合宿をやりきった感が伝わってきます
今後のトレーニングに活かして、インターハイ頑張っていこう
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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