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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岡山県からランクアップ合宿にきましたemoji
上級生は、前回来ているので、1日目からがっつりトレーニングemoji



重さとフォームを意識していきますemoji

ときに追い込みますemoji




上半身では、プッシュ系種目の強化もおこないますemoji




腹筋パーティーemoji

バリエーションをつけていきますemoji



ラストメニューは・・・サーキットemoji

力を振り絞りましたemoji

終了後・・・

「何も言えねぇ」状態emoji



お疲れさまemoji
今回の合宿をオフシーズンのトレーニングに活かしていこうemoji
常にランクアップするくらいemoji
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