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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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広島県・大分県からランクアップ合宿に来ましたemoji

たっぷりと時間をかけて、フォーム作りからemoji


フリーウエイトを中心に基本種目をきっちりトレーニングemoji


マシントレーニングemoji

重量を徐々に増やしていきますemoji
写真からやる気が伝わってきますねemoji



ジャンプ系種目emoji

回数を多くやりましたemoji



腹筋パーティーemoji

バリエーションをつけておこないますemoji



合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、全力を出し切りましたemoji




合宿おつかれさまemoji
今回の合宿で学んだことを今後に活かしていこうemoji
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