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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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京都からランクアップ合宿に来ましたemoji

上級生は、2回目ということでフォームと重さも増やしていきますemoji
1年生は、フォーム作りからemoji


スクワットに時間をかけていきますemoji

徐々に負荷を上げていきますemoji


上半身のウォーミングアップ&トレーニングemoji

肩周辺&上半身に刺激が入りましたemoji



マシントレーニングemoji

きっちり追い込んでいきますemoji



ウォーキングランジemoji
1歩1歩を大きくemoji




腹筋が温まりました(笑)

継続してやっていこうemoji



合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji

全力を出し切りましたemoji

終了後・・・

写真から伝わってきますemoji





合宿おつかれさまemoji
このトレーニングを今後に繋げていこうemoji
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