忍者ブログ
ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
[598] [597] [596] [595] [594] [593] [592] [591] [590] [589] [588]
京都からランクアップ合宿に来ましたemoji

上級生は、2回目ということでフォームと重さも増やしていきますemoji
1年生は、フォーム作りからemoji


スクワットに時間をかけていきますemoji

徐々に負荷を上げていきますemoji


上半身のウォーミングアップ&トレーニングemoji

肩周辺&上半身に刺激が入りましたemoji



マシントレーニングemoji

きっちり追い込んでいきますemoji



ウォーキングランジemoji
1歩1歩を大きくemoji




腹筋が温まりました(笑)

継続してやっていこうemoji



合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji

全力を出し切りましたemoji

終了後・・・

写真から伝わってきますemoji





合宿おつかれさまemoji
このトレーニングを今後に繋げていこうemoji
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カレンダー
09 2018/10 11
S M T W T F S
1 2 3 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
所在地
〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
TEL 0895-27-1785
FAX 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
TEL 089-917-8282
FAX 089-917-8100
最新CM
最新TB
プロフィール
HN:
管理人 
性別:
非公開
バーコード
ブログ内検索
カウンター
カウンター
Powered by ニンジャブログ  Designed by 穂高
Copyright © ランクアップブログ|トレーニング,ボート,野球 All Rights Reserved
忍者ブログ / [PR]