忍者ブログ
ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
[600] [599] [598] [597] [596] [595] [594] [593] [592] [591] [590]
今回は熊本学園が一泊二日のランクアップ合宿に来ました!

着いて早々まずはフリーウェイトのフォームチェックから!

皆綺麗なフォームで出来てますね!
今回は中学生と大学生も交じっての合宿だったので念入りに
フォームチェックをします!


次にマシントレーニングで鍛えたい部位にしっかりと刺激を入れていきます!

みんないい表情になってきました!
重量も上げてしっかり追い込んでいきます!

夜にはみんな大好き腹筋パーティー!

ボート選手は腰痛の選手も多いので、
しっかり体幹を鍛えていきましょう!


そして合宿の最後の〆はサーキットトレーニング

限界まで全力を出し切っていきましょう!



一泊二日の合宿お疲れさまでした!
二年生は最後の合宿ですが今回の合宿で学んだことを、
今後に活かしてください!

初参加の中学生はまた次回会いましょう!
次に来た時に成長した姿を見せてください!
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カレンダー
05 2018/06 07
S M T W T F S
1 2
3 4 5 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
所在地
〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
TEL 0895-27-1785
FAX 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
TEL 089-917-8282
FAX 089-917-8100
最新CM
最新TB
プロフィール
HN:
管理人 
性別:
非公開
バーコード
ブログ内検索
カウンター
カウンター
Powered by ニンジャブログ  Designed by 穂高
Copyright © ランクアップブログ|トレーニング,ボート,野球 All Rights Reserved
忍者ブログ / [PR]