忍者ブログ
ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
[444] [443] [442] [441] [440] [439] [438] [437] [436] [435] [434]
1泊2日でランクアップ合宿に来ましたemoji
高校時代に来ている選手も多く、熱い気持ちを持ってきていたことでしょうemoji
選手の希望にそえるように…1日目からがっつりです(笑)

ウォーミングアップ…股関節回しemoji
 

通称:キン肉マンemoji(笑)自称でした(笑)
 

トレーニングemoji
基本種目をきっちりやっていきますemoji
   

     

     
この時点で脚は大変なことになっていたことでしょうemoji
まだまだいきますよemoji

       
扱う重量は、高校生以上に高重量で追い込みますよemoji
去年からの成長がちょっと伝わりましたemojiちょっと………

上半身も基本種目をきっちりemoji
           

腹筋パーティーemoji
         
練習・自主練できっちりやっていこうemoji
体幹の強化が重要ですemoji

2日目は…仕上げていきますemoji
   
   

ラストは…サーキットemoji
身体は悲鳴を上げていますが、気持ちでカバーしていこうemoji
           
ランクアップ合宿、全てのメニューが終了しましたemoji
元気とやる気は伝わりましたemoji


合宿お疲れさまですemoji
自分自身のランクアップができたことでしょうemoji
今後も継続してやっていこうemoji
来年は…イエローカードが出ないように(笑)


おまけ


実は合宿中、立命館のOBの方々がいらっしゃいましたemoji
挨拶がなかったので寂しそうでしたよemoji
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カレンダー
09 2018/10 11
S M T W T F S
1 2 3 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
所在地
〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
TEL 0895-27-1785
FAX 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
TEL 089-917-8282
FAX 089-917-8100
最新CM
最新TB
プロフィール
HN:
管理人 
性別:
非公開
バーコード
ブログ内検索
カウンター
カウンター
Powered by ニンジャブログ  Designed by 穂高
Copyright © ランクアップブログ|トレーニング,ボート,野球 All Rights Reserved
忍者ブログ / [PR]