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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岐阜からランクアップ合宿にきましたemoji
初めて参加する選手もいましたが、ランクアップ合宿の楽しさや厳しさは…先輩達から聞いていたことでしょう(笑)

       
フォームチェックがきっちり出来ましたemoji

基本種目をきっちりとemoji
     

マシントレーニングemoji
 
多くのアトラクション(マシン)に選手達は…喜んでいたことでしょうemoji(笑)

ジャンプ種目emoji
センスも問われますよ(笑)
         
終了後………


この写真から伝わってくるものがありますねemoji(笑)

腹筋パーティーemoji
       
約1時間かけてじっくりやりましたemoji

最終日にも追い込みメニューemoji
 
脚と背中が悲鳴を上げる程度に追い込みましたemoji
質より量………


ラストは…サーキットemoji
           
力を出し切りましたemoji

終了後………

 
写真から伝わってくるものがありますねemoji(笑)



長い合宿お疲れ様emoji
今後につながるように学校でもやっていこうemoji
勉強もきっちりな(笑)
次回、さらにランクアップしてくることを期待していますemoji
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