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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岡山県からランクアップ合宿に来ましたemoji

きっちりとフォームチェックをしながら、大学生ということで、1日目からがっつりトレーニングemoji
           

マシントレーニングemoji
楽しく追い込めましたemoji(笑)
           

昼の休憩時間には、治療もしていただきましたemoji
身体の状態が回復したので…さらにがっつり追い込みます(笑)
 

腹筋パーティーemoji
回数は…1000回目標emoji
       
体幹の重要性を身体で体感したことでしょうemoji

ジャンプ種目…
   
学校でもきっちりやっていこうなemoji
ローイングジャンプも…


ラストメニューは…サーキットemoji
全力…全ての力を出していこうemoji
           
サーキット終了後………

 
何も言えねぇ状態です(笑)
達成感が伝わってきましたemoji


合宿お疲れemoji
今回のメニューを参考にトレーニングしていこうemoji
次回も楽しみにしていますemoji
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