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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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2チーム合同で合宿に来ましたemoji
前回、来た選手からランクアップ合宿の楽しさを聞いていたことでしょうemoji
期待に応えますよ(笑)

皆が楽しみにしていた腹筋パーティーemoji
体幹の重要性・・・覚えておいておくようにemoji
           
腹筋パーティー終了後…


こうなりました(笑)
腹筋メニューをきっちり覚えて、やっていこうなemoji
もし忘れていたら…いつでも教えますよemoji(笑)
初めから…emoji


トレーニングemoji
                 
終了後…

 
こうなりました(笑)
追い込んでいる感じが伝わりますemoji

トレーニングの合間には…カメラに反応しますemoji
   

合宿ラストメニューemoji
サーキットだぁぁぁぁemoji
   
力を出し切りましたemoji
色々なことを学んだ2日間だと思いますemoji

 
九州へ帰る高校は、早めに帰る準備をして笑顔でしたemoji
高校生って感じですemoji(笑)

   
もう1つのチームは…残って90分トレーニングemoji
基本動作の確認からバランストレーニングemoji
4部練習でしたemoji

今回、学んだこと感じたことを今後に活かしていこうemoji
次回、ランクアップしていることを期待していますemoji
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