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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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師走。


そう、師走です。
師走とは言わずもがな12月の旧暦の別称のことですemoji

その語源はいろいろとありますが、昔はお正月というのはお盆と同じように先祖を弔う月であり、お経をあげるためお坊さん(法師)があちこちを忙しく走り回ったので(お坊さん)が走る・・・師走と言うようになったのが一般的です。



しかし、この時期は合宿の予定がたくさんあるのでお坊さんだけでなくランクアップのスタッフもバタバタと走り回ってますemoji

今年は30日まで合宿の予定が入っているので年末まで全スタッフフル稼働で頑張ってまいりますのでよろしくお願いいたしますemoji



さて今回は大阪の清風高校ボート部の合宿の記事を書かせて頂きます。

清風高校は毎年合宿に来ている常連の高校です。
あと、男子校なので共学の学校とは違った独特の雰囲気があり、男子校出身の私、井澤としては親近感が沸くところが多々ありますが・・・



でも、容赦はしません




初日。。。ウエイト&マシンの洗礼




まだ元気そうですemoji



2日目。。。ダンベル系、ローイングジャンプ、さらにマシンでの追い込みemoji



まだ動けそうなので腹筋もやります


なかなかの仕上がり
 
             _,,..,,,,_
              / ,' 3  `ヽーっ
              l   ⊃ ⌒_つ
               `'ー---‐'''''"

そして最終日。。。朝からしっかり追い込んで


そしてメシ練emoji


食事も体づくりのトレーニング、清風高校の名物です。
量もスゴイ!


しかも同じのがもう一つあります・・・


そして後半戦



ラストのサーキットemoji




さすが国体を優勝したチーム。最後まで気を抜かず良いトレーニングが出来ていたと思います。

これから上級生になる1、2年生そして大学で競技を続ける3年生。
ここでの経験が今後の役に立つことを祈ります。



みなさん3日間お疲れ様でした!!!
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