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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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と題打ってみましたが更新日は大晦日w ま、気にせず読んでくださいm(_ _)m


2009年の合宿も残りあと2校となりました。

どちらも福井勢。 まずは若狭クルーから!


まだまだウェイトのフォームや追い込みがおぼつかない未来のアスリート達にスタッフが熱血ネチネチ指導




呻くをとおり越して叫んでたりしてたね^^;

今度来たときに重りをタップリ付けれるよう頑張って!




全てのメニューがココにつながってくるサーキット!




合宿終了の記念撮影

2人居残り組みがいたので次回ブログは要チェックや by彦一



筋肉痛が引けてきたらまたすぐにメニューを繰り返すように鍛えていってください。

春にはきっとビックリできるはず♪


合宿おつかれさまでしたm(_ _)m



PS:そういえばキム〇はコルセット忘れて帰ってたでしょ。
    コーイ〇に預けといたからな~(^0^)/
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