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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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寒さに負けずランクアップにやってきた合宿勢を御紹介!


細かい指示と暑苦しい!?指導の下でトレーニングは進行













セットはしんどく! レストは楽しく!

そんな感じのレストタイムショットの数々













漕手達が鍛えている間に、ジムの奥では縁の下の力持ちが腕を振ってました^^b

冷たい水に両手を濡らしながら、連日ほんと~にお疲れ様でしたm(_ _)m


ランクアップ最大の難所サーキット






翌日ちょっと♪お腹が痛くなる腹筋メニュー








メニューを全部終えての終了記念撮影




合宿お疲れ様でした(^0^)

寒い日が続いてます。ハードにトレーニングをすると風邪をひきやすくなるので食事と睡眠をタップリ取ってください!

またのお越しをお待ちしております!



  ~ 追記 ~

カリカリの山〇クン! 次回来るまでにはジャニーズ体型を卒業しといてねw

腹筋割れてても弱かったら勝てないんだから! 頑張れ飯練!
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ありがとうございます
坂出・伏見工・八幡商・洛陽工の合同合宿の写真を載せていただき、ありがとうございます。
なぜか、チーム名が出ていないのですが、
公表していただいて、結構ですので(笑)
また、生徒を連れて行きますので、よろしくお願いします。
坂井俊夫 URL 2010/01/18(Mon) 編集
コメントありがとうございます
あ、確かに情報抜けてましたね^^;
今度UPする際はバッチリにしときます♪
ぜひまたお越しください!
福田 2010/01/22(Fri) 編集
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