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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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高校生&大学生が合同で合宿に来ました

基本から始まり、徐々に重さと回数を多く

  

 

 

初参加の大学生は、ここまでのトレーニングで身体は悲鳴をあげていました

次は、マシンできっちり追い込みました

 

 

なぜか…マネージャーも追い込みました(笑)
自ら志願してのトレーニング選手に負けないくらいの追い込みようでした


1年生は、基本から始めました



 

1日目で身体はボロボロでしたが、2・3日目もガッツリいきました



   




腹筋タイム~
    

最後の締めは…サーキット

    

終了の瞬間
 


 

3日間お疲れ様でした
今回の合宿が良い刺激になったと思うので、継続して頑張っていこう
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