ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
大阪から３日間の合宿に来ました
１年生も多かったので、１年生はフォームチェックから始まり
上級生は、ガッツリトレーニング
ベントローのフォーム１年前より良いフォームになっていました
１年生タカヤのランジ
皆は、２０回のところを自主的に４０回してました（笑）
２日目もきっちりトレーニング
腹筋タイム
時間もたっぷりあったので、１０００回はしたと思います（笑）
次の日は、もちろん筋肉痛
笑うと痛かったようです
いくら痛くてもご飯の時は、元気やで
最終日もきっちり追い込みました
追い込んだ結果…１年生の久米（笑）倒れこみました
ラストはサーキット
終了と同時に…
やりきった感がありました
お疲れ様今回の合宿で得たものを今後のトレーニングに活かしていこう
紹介しておきます
縁の下の力持ち
合宿中の食事を作り、最後のサーキットにも参加した料理長の２人
美味しそうですね選手の力になったことでしょう
１年生も多かったので、１年生はフォームチェックから始まり
上級生は、ガッツリトレーニング
ベントローのフォーム
１年前より良いフォームになっていました１年生タカヤのランジ
皆は、２０回のところを自主的に４０回してました
（笑）
２日目もきっちりトレーニング
腹筋タイム
時間もたっぷりあったので、１０００回はしたと思います（笑）
次の日は、もちろん筋肉痛
笑うと痛かったようですいくら痛くてもご飯の時は、元気やで
最終日もきっちり追い込みました
追い込んだ結果…１年生の久米
（笑）倒れこみました
ラストはサーキット
終了と同時に…
やりきった感がありました
お疲れ様
今回の合宿で得たものを今後のトレーニングに活かしていこう紹介しておきます
縁の下の力持ち
合宿中の食事を作り、最後のサーキットにも参加した料理長の２人
美味しそうですね
選手の力になったことでしょうPR
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愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
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〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
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