ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。
現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。
ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。
ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン（日サロ）も設置してあります。
１泊２日の合宿に来ました
初ランクアップ合宿の学生が多く、まずは…フォームチェック＆修正
前半の種目で下半身はボロボロでした
選手は、話で聞いていた以上と思っていたことでしょう
腹筋パーティー
色々なバリエーションで１時間たっぷりきっちりやりました
終了を決めるくじ引きタイム
終了を引けばラスト１種目
終了を引きました
ラスト種目は…キープ
ランクアップ時間で１分もしくは…６０秒（笑）
キープ終了と同時に…
何も言えねぇ～
状態になっていました
腕立て伏せでは…フォームが大変なことになっていました
ジャンプ系種目
脚の乳酸もＭＡＸだったことでしょう
でも…乳酸はすぐ抜けるので大丈夫
合宿最後のメニューは、サーキット
サーキット終了と同時に…
合宿が終わった喜びと達成感があったことでしょう
２日間お疲れ様今回学んだこと自分自身で感じたことを今後に活かしていこうな
次回は、もっと厳しくいくぜ
初ランクアップ合宿の学生が多く、まずは…フォームチェック＆修正
前半の種目で下半身はボロボロでした
選手は、話で聞いていた以上と思っていたことでしょう
腹筋パーティー
色々なバリエーションで１時間たっぷりきっちりやりました
終了を決めるくじ引きタイム
終了を引けばラスト１種目 終了を引きましたラスト種目は…キープ
ランクアップ時間で１分もしくは…６０秒（笑） キープ終了と同時に…
何も言えねぇ～
状態になっていました
腕立て伏せでは…フォームが大変なことになっていました
ジャンプ系種目
脚の乳酸もＭＡＸだったことでしょう
でも…乳酸はすぐ抜けるので大丈夫
合宿最後のメニューは、サーキット
サーキット終了と同時に…
合宿が終わった喜びと達成感があったことでしょう
２日間お疲れ様
今回学んだこと自分自身で感じたことを今後に活かしていこうな次回は、もっと厳しくいくぜ
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〒798-0077
愛媛県宇和島市保田1021
ＴＥＬ 0895-27-1785
ＦＡＸ 0895-27-0495
〒791-8015
愛媛県松山市中央1丁目15-28
ＴＥＬ 089-917-8282
ＦＡＸ 089-917-8100
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