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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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大分県からランクアップ合宿に来ましたemoji


フォーム作り&基本種目をきっちりと時間をかけていきますemoji

徐々に意識も出来て、きれいなフォームになってきましたemoji



合宿中にストレッチも多くやりますemoji
身体のケアと次の日に疲労を残さないようにemoji




腹筋パーティーemoji
身体の中心、”コア”を強化していきますemoji




合宿ラストメニューは、サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、力を出し切りましたemoji

終了後・・・

達成感が伝わってきますemoji




合宿おつかれさまですemoji
今回の合宿で学んだこと感じたことを今後に活かしていこうemoji
肉体改造していこうemoji
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