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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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合宿シーズンのランクアップ!
今回は佐賀県の唐津高校が合宿に来ました!!

まずはフォームチェックから!

今回は1年生も多いのですがみんなフォームはきちっとしています!

続いてマシンでしっかり追い込んでいきます!


みんな大好きな腹筋パーティー!

カラフルヘッドの先輩も参戦!
しっかりと体幹を鍛えて天然のコルセットを手に入れよう!

他にもジャンプやバランスの種目も少々

重量を持つこと以外でも大事な筋肉をしっかりと刺激していきます!

合宿最後はサーキットトレーニング!

体の限界を超えてしっかり追い込んでいきます!

結果・・・

皆満面の笑み!
楽しそうでよかった!!


合宿お疲れ様でした!
普段ではできない濃密なトレーニングができたと思うので、
学校に戻ってもこのくらいトレーニングができるよう頑張りましょう!
次に来た時は一回り大きくなっているのを期待しています(*^▽^*)

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