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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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熊本からランクアップ合宿に来ましたemoji
先輩たちからランクアップ合宿の楽しさ・厳しさを聞いていたことでしょうemoji


1日目は、フォーム作りから開始しますemoji

フォーム作りの重要性、意識の大切さを感じたことでしょうemoji



マシントレーニングemoji
きっちりと部位に効かしていきますemoji

2人組で声を掛け合ってできましたemoji



腹筋パーティーemoji

体幹の重要性を痛感したことでしょうemoji



合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりましたemoji
達成感が伝わってきますemoji




合宿おつかれさまemoji
学校でも継続して頑張っていこうemoji
次回を楽しみにしていますemoji
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