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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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大分県からランクアップ合宿に来ましたemoji
2、3回目の選手も多く、1日目からがっつりやっていきますemoji


下半身メニューemoji
キングオブトレーニング・・・スクワットemoji

時間をかけてじっくりやりましたemoji



上半身・背筋メニューemoji
腰の入りと重量もアップしていきますemoji




マシントレーニングemoji
ターゲット部位を追い込んでいきますemoji

重量もアップしますemoji



腹筋パーティーemoji

バリエーションをつけていきますemoji



合宿ラストメニュー・・・サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりましたemoji





合宿おつかれさまですemoji
今後も継続してやっていこうemoji
身体が変われば、パフォーマンスが変わるemoji
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