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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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滋賀県からランクアップ合宿に来ましたemoji

何回も来ている選手なので、1日目からがっつりいきますemoji
あとは、細かいところまで意識をしながらトレーニングemoji


フォームの意識と徐々に重量もアップしていきますemoji


ジャンプ系種目emoji

脚が動かなくなってきますが・・・追い込みますemoji
「限界突破」emoji



バランス種目emoji

不安定な状態でも力が発揮できるかemoji



腹筋パーティーemoji

目標回数は、2000回(笑)
体幹の安定がパフォーマンスの安定につながりますemoji



合宿ラストメニューは・・・サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、全員が力を出し切りましたemoji


終了後・・・

写真からもやりきった感が伝わってきますemoji





合宿お疲れさまemoji
この合宿を起爆剤にして、高い意識でトレーニングを積み重ねていこうemoji
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