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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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大分県からランクアップ合宿に来ましたemoji


基本種目に時間をかけていきますemoji

回数&セット数も多く実施して、フォームの修正と部位に効かせていきますemoji



マシン&ダンベルトレーニングemoji

初めて使用するマシンも多く、楽しくトレーニングできましたね(笑)





腹筋パーティーemoji
回数・バリエーションもつけていきますemoji

学校でもきっちりとやっていこうemoji




合宿ラストは・・・サーキットemoji

全身筋肉痛でしたが、最後までやりきりましたemoji



合宿おつかれさまemoji
今後も高い意識で積み重ねていこうemoji
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