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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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岡山県からランクアップ合宿に来ましたemoji

短い期間なので、強度も調整しながら上げていきますemoji


スクワットemoji

腰の入りなど注意しますemoji



下半身・マシンメニューemoji

身体、筋肉を追い込んでいきますemoji



ダンベル種目emoji




腹筋パーティーemoji

体幹の重要性を感じたことでしょうemoji




ラストメニューは・・・サーキットemoji

種目数、時間もサービスして強度をアップしました(笑)
身体は、悲鳴を上げていましたが、やりきりましたemoji
達成感が伝わってきますemoji





合宿おつかれさまemoji
オフシーズンで筋力アップして、春に磨きをかけていこうemoji
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