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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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今回は大阪の清風高校が合宿に来ました!
4月に合宿に来ていた1年生も逞しくなってました!


合宿の最初はフォームチェックから!
 
みんな綺麗なフォームですね!

お次はマシン種目

マシンでもしっかり追い込んでいきます!

そしてちょっと変わった種目も




そしてお待ちかねの
            腹筋パーティー!!
 

今回は新スタッフの崎野、スタッフの宇野もパーティー参加でした!

そして合宿恒例のくじ引きタイム
   
悩みに悩んで…   この笑顔‼  継続‼!

終始笑顔の楽しい腹筋パーティーでした。

そして最終日は変わった種目も入れながら最後の追い込み!


最終日後半戦
 
上半身でもしっかり追い込んで…

みんな大好きサーキット‼‼‼

みんな限界超えてすべて出し切りました!



三日間の合宿お疲れさまでした!
今回の合宿で学んだことを今後に活かしていきましょう!
来年また会うのを楽しみにしています‼!



来年はこのシャツがパツパツになるくらい
体を大きくして来てね!
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