宮崎県からいらっしゃい

今回は宮崎県高鍋高校が二泊三日ランクアップ合宿に来ました‼

まずはフリーウェイトから！

みんな綺麗なフォームですねヾ(≧▽≦)ﾉ

そしてお次はマシンコーナー

みんないい笑顔でやってくれます！

そしてお待ちかねの
　　　　　　　　　　　　腹筋パーティー‼‼

 お供え物も忘れずに！

そして運命のくじ引き！

さぁキャプテン！みんなの運命は・・・

結果は継続少しだけ続きます！

そして二度目のくじ引き！次は女子の代表が・・・

見事 終了を引き当てました！

そして最終日いつもとは少し違うメニューで追い込んでいきます！

そしてみんな大好きプロテインタイム！
　　　　
みんな好きな食べ物は何かな??　そうだねプロテインだね！

合宿最後は〆のサーキット！

みんなサーキットで限界のその先に！
もっと…熱くなれよ‼‼‼!

そしてサーキットが終わり

みんなヘロヘロの状態(*´▽｀*)

お掃除もしてくれました！



最後にみんなで集合写真！
今回は1年生の参加が多かったので来年のパワーアップに期待してます！
今回の合宿で学んだ事を学校に帰っても活かしてもらいたいです！

来年また会いましょう！