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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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広島・大分からランクアップ合宿に来ましたemoji
基礎、基本のフォームは、時間をかけてフォーム作りを行いますemoji


腰の入りを大事にしていきますemoji


自然と笑顔になります(笑)


追い込みメニューemoji
限界を作らず攻めていこうemoji





終了後・・・

出し切りました(笑)
まだまだ続きますemoji



サーキットトレーニングemoji
合宿ラストメニューemoji

一体感が生まれますねemoji
元気よく、そして力を出し切りましたemoji




合宿お疲れさまemoji
今回の合宿で学んだこと今後に活かしていこうemoji
心・技・体でランクアップしていこうemoji
次回を楽しみにしていますemoji
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また行きたいです(≧∇≦)
立花 茜 2016/11/25(Fri) 編集
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