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ランクアップは愛媛県松山市に本拠地を置くトレーニングジムです。 現在、力を注いでおりますのが、野球、競輪、ボートなどを中心とした、競技力向上のための体力トレーニングです。 ボートにおいては全国各地から年間を通して合宿指導を行っております。 ボディビル選手のニーズにも応えるべく良く焼けるタンニングマシン(日サロ)も設置してあります。
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今回は佐賀県ボート部と備前高校がランクアップ合宿に来ました!

まずはフォームチェックのコーナー(*^-^*)

トレーニングをあまりしていないと言ってましたが綺麗なフォームですね!
徐々に重量も上げていきます!

続いてマシントレーニング(^◇^)
フリーウェイトと違って重量を上げて追い込んでいきます!


そしてお待ちかねの腹筋パーティー(´艸`*)

くじ引きも一発終了!


最後は合宿〆のサーキットヾ(≧▽≦)ノ
今回はスタッフの崎野も参加しました!

最初の頃はスタッフもみんなも元気だったけど最後には…

燃え尽きた~~(*^▽^*)



三日間の合宿お疲れさまでした!
今回合宿で学んだことを今後の学校でのトレーニングに活かして
次回来た時にいい結果を報告してくれることを待っています!
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